1、深翻土壤、增施农家肥。深翻是消除土壤板结，增加活土层的基础。在深翻的同时，大量施入农家肥，不仅可以提供给作物长效多元素的营养，同时还可以改良土壤结构，提高土壤的理化性能，为蔬菜的生长提供具有良好通透条件和缓冲能力强的土壤条件。
2、培育多根苗和护好苗根。多数蔬菜的基本根系是在育苗期形成的。育苗期间，培育根系发达的秧苗，并在育苗过程中和移栽定植时保护好这些根群，不仅有利于缓苗生长，而且对以后的生长发育有重要的作用。从护根的角度来看，采用营养钵、塑料桶或纸袋等容器育苗是非常必要的。育苗期间“囤苗”定植后“蹲苗”，都可以诱发新根的发生和深扎。
3、配方科学施肥。不同的肥料对根系的发展的作用是不一样的，如：钙直接影响根尖分生组织的成长，锌决定根尖的生长速度，磷能促进根系细胞的分裂、增殖和伸展。了解这个道理，不论苗床施肥，还是栽培地施肥都要注意施用过磷酸钙和硫酸锌。如果在过磷酸钙肥料中掺入一定数量的食用醋，可以形成具有一定溶解度的醋酸钙，增强了作物对钙的吸收。
4、注意保护好根系。根系在其生命过程中会因低温、高温、积盐、肥烧和机械损伤而受到伤害。低地温下，根系会发生寒根和沤根，高温会使根系过快地衰老。土壤的高溶液浓度会使根尖和根毛受到损伤和抑制，使根系的吸收能力大大降低，施肥不当或不适宜的中耕松土可能会直接使根系受到损伤，因此在棚室蔬菜生产中，在深翻改土增施有机肥的基础上，适时种植、适期定植(播种)、实适覆盖和揭除地膜，科学施肥和耕松土等，这些都是保护根系的必要措施。
5、伺机促进根系的恢复。在棚室蔬菜长期栽培中经历一定时间或在遭受低温等不良环境后，为了尽快促进根系的恢复，一般都要伺机灌用药剂或钙、磷、锌复合肥。
